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Anamnese completa
Rotina, histórico de treino, lesões, restrições alimentares, orçamento e objetivo. É daqui que sai tudo. Nada é chutado.
Consultoria esportiva / Brasilia e online
Construa o físico que você jura que sua genética não permite.
Sem dieta impossível, sem viver na academia e sem perder mais três anos descobrindo sozinho.
Entrar no time
A partir de R$ 150/mês no plano semestral
Diversos alunosAcompanhados presencialmente e online
Atleta em atividadeEle não parou de competir para treinar você
Brasília e onlinePresencial no DF, protocolo para o Brasil inteiro
Uma consultoria,
três pontos de partida.
Não existe protocolo único. Existe o seu.
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Começando do zero
Você é magro, treina há um tempo e não vê mudança nenhuma no espelho. Aqui a gente ataca o que realmente trava seu ganho: comer o suficiente, treinar com técnica e parar de reiniciar a cada dois meses.
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Travado no meio do caminho
Você já tem base, já pega peso, mas estacionou. Precisa de periodização de verdade, ajuste de dieta e alguém olhando seus vídeos de execução. Não de mais um treino aleatório.
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Mirando o seu objetivo
Você sabe exatamente onde quer chegar: um shape específico, uma data, um evento, um palco. O protocolo é construído de trás para frente, a partir do prazo real, com quem já percorreu esse caminho até o fim.
Você não precisa de mais um treino. Precisa de quem já esteve onde você está.
Se você está cansado de
- Treino genérico, o mesmo PDF que vai para todo mundo, só trocando o nome no cabeçalho
- Dieta impossível, com frango e batata doce sete dias por semana, que você abandona na segunda semana
- Coach que nunca foi magro, nunca passou fome, nunca teve que construir nada
- Mandar mensagem na terça e ser respondido na sexta, quando você já errou o treino inteiro
- Fazer tudo certo por seis meses e o espelho continuar igual
- Ouvir que o seu problema é genética, quando o problema é o método
- Consultoria que some depois que o pagamento cai
No Team Magalhães você recebe
- Treino individualizado e periodizado, montado a partir da sua rotina, da sua academia e do seu nível real
- Dieta construída sobre o que você come de verdade, dentro do seu orçamento e da sua rotina de trabalho
- Acompanhamento de quem saiu de magro e chegou ao palco. O método foi testado no próprio corpo antes de ser vendido
- Suporte direto no WhatsApp, com resposta rápida, de segunda a segunda
- Correção de execução por vídeo. Você grava a série, ele analisa e devolve o ajuste
- Ajuste de protocolo por ciclo, com base nos seus números e nas suas fotos
- Preparação para competição para quem quer subir no palco
Entrar no time
A partir de R$ 150/mês no plano semestral
O que acontece depois que você entra.
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Protocolo montado do zero
Treino e dieta construídos para você e entregues logo depois do formulário preenchido.
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Execução em vídeo
Todo exercício vem com vídeo de demonstração no seu planejamento. Você nunca mais para no meio da série para pesquisar no YouTube.
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Suporte sem intermediário
Dúvida de treino, dieta ou execução vai direto no WhatsApp, de segunda a segunda.
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Check-in e ajuste
Fotos, peso e medidas por ciclo. O protocolo muda conforme o seu corpo respondeu, não conforme era para ter respondido.
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Comunidade do time
Gente treinando pelo mesmo objetivo que o seu. Quem treina sozinho para. Quem treina com time, continua.
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Resultado no espelho
Você aplica, mantém a consistência e colhe. É o único passo que depende de você, e é para isso que os seis anteriores existem.
A primeira transformação do time foi a dele
Não acredite na promessa. Olhe a diferença.
Ele não mudou de genética.
Mudou de método.
Se funcionou partindo dali, funciona partindo de onde você está.
Mayque Magalhães
Mayque começou onde quase ninguém quer admitir que começou: magro, sem força e sem referência. Entrou no kickboxing ainda adolescente, chegou a faixa preta e ali aprendeu a primeira coisa que carrega até hoje. Disciplina não é motivação, é rotina.
A luta deu a base, mas ele queria construir corpo, não só condicionamento. Passou anos errando, testando, estudando e refazendo, até entender que o problema nunca tinha sido genética. Era método, volume e consistência.
Hoje ele sobe no palco de fisiculturismo e leva junto os alunos do Team Magalhães Magalhães, em Brasília e online.
Hoje ele está se formando em Educação Física, mas o que ele ensina não veio da sala de aula. Veio do próprio corpo, do pior ponto de partida possível. É por isso que ele sabe explicar o caminho para quem está lá atrás.
- FormaçãoFormando em Educação Física
- CompetiçãoAtleta de fisiculturismo em atividade
- GraduaçãoFaixa preta de Kickboxing e prajied preto de Muay Thai
- AtuaçãoPresencial em Brasília e consultoria online
Construir leva tempo.
O preço acompanha.
Os três planos entregam a mesma coisa: treino e dieta personalizados para o seu objetivo. O que muda é quanto tempo você se dá para chegar lá.
Semestral
R$150/mês
6 meses, R$ 900 no total
Economia de R$ 600 sobre o mensal
Trimestral
R$200/mês
3 meses, R$ 600 no total
Economia de R$ 150 sobre o mensal
Mensal
R$250/mês
Sem compromisso de permanência
Todos os planos podem ser pagos mês a mês, mediante assinatura de contrato. Você não precisa desembolsar o valor cheio de uma vez.
Entrar no timePerguntas que todo mundo faz.
Esse é literalmente o ponto de partida do Mayque. Se você come muito e não cresce, quase sempre o problema é que você come muito em alguns dias. A estratégia corrige isso sem transformar a sua vida num inferno.
Serve, e é o público que ele mais entende, porque foi exatamente de onde ele saiu. O protocolo começa no seu nível real, com execução em vídeo para você não se machucar aprendendo sozinho.
As duas. Presencial em Brasília e online para o Brasil inteiro.
Força e disposição mudam nas primeiras semanas. Diferença visível no espelho, com consistência, vem depois dos primeiros meses. Quem promete mais rápido que isso está te vendendo outra coisa.
Logo depois de preencher o formulário de anamnese. O prazo exato é confirmado no atendimento.
Não. Suplemento é complemento, nunca base. Se fizer sentido para o seu caso, entra na orientação, sem empurrar marca.
Não. Qualquer um dos planos pode ser pago mês a mês, mediante assinatura de contrato. O valor menor do semestral e do trimestral vem do compromisso de tempo, não de você desembolsar tudo de uma vez.
Porque construir físico não acontece em 30 dias. Quem entra por seis meses dá tempo do protocolo ser ajustado duas ou três vezes em cima da resposta do próprio corpo, que é quando o resultado realmente aparece. O preço reflete isso.
Cartão de crédito e Pix.
Você já sabe o que acontece se continuar treinando sozinho.
Mais um ano igual ao anterior. A mesma foto, a mesma frustração, a mesma desculpa sobre genética.
A partir de R$ 150/mês no plano semestral